মুখের মেদ বা ডাবল চিন দূর করার সহজ কিছু ব্যায়াম (ভিডীও)

বয়স বেশি হয়নি অথচ অনেকেরই থুতনির নীচে মানে গলায় চর্বির একটা স্তর জমা হয়। দেখে মনে হয়ে চিবুকের নীচে আরেকটি চিবুক। একেই বলা হয় “ডাবল চিন” (double chin) । ডাবল চিন মূলত বয়সের কারণে হয় । এমনকি অনেক বছর ধরে সূর্য এক্সপোজার বা জেনেটিক্স জনিত কারণে এমনটি ঘটতে পারে। আমরা এর থেকে পরিত্রাণের জন্য সাধারণত মুখের ব্যায়াম করে থাকি। তেমনি কিছু ব্যায়াম এই ভিডীওতে দেখানো হয়েছে । 

ডাবল চিন দূর করার সহজ ব্যায়াম